Inhalt: Wir essen zu viel Ungesundes und bewegen uns zu wenig. Ein solcher Lebensstil bleibt nicht ohne Folgen. Nach wie vor sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. Dabei könnten 90 Prozent aller Herzinfarkte vermieden werden, wenn wir uns gesünder ernähren würden und regelmäßig körperlich aktiv wären. Spitzenkoch Holger Stromberg und Bewegungs-Doc Helge Riepenhof haben ein ganzheitliches Programm für ein herzgesundes Leben entwickelt, mit dem jeder selbst etwas tun kann ? und zwar mit Genuss und Spaß! Bringen Sie Lebensmittel auf den Teller, die Ihre Gefäße jung halten und den Blutdruck senken. Machen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System mit Übungen stark. Mindern Sie Ihr Risiko für einen Infarkt und beugen Sie operativen Eingriffen vor, indem Sie besser essen und öfters mal in Schwung kommen. Der Ernährungsexperte und der Sportmediziner zeigen mit fundiertem Expertenwissen, pflanzenbasierten Rezepten und alltagstauglichen Trainingseinheiten, wie Sie Ihren Lebensstil zum Lebensretter machen. Umfang: 379 S. ISBN: 978-3-96584-366-0
77 Tipps für einen gesunden Darm Unser Superorgan stärken und schützen ? Krankheiten wie Morbus Crohn, Neurodermitis, Depressionen und Alzheimer vorbeuge Heyne (2023)
Inhalt: Darmprobleme sind weit verbreitet, werden aber oft nicht ernst genommen oder erst gar nicht erkannt. Häufig mit schlimmen Folgen: Denn viele chronische Erkrankungen ? von Krebs über Alzheimer und Diabetes bis hin zu Gelenk-, Haut- und Depressionserkrankungen ? haben ihren Ursprung im Darm. Neben Stress und Bewegungsmangel setzt besonders unsere Ernährung diesem wichtigen Organ zu. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Darmprobleme entstehen und wie wir vorbeugend und heilend einwirken können: Mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren. Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem darmgesunden Lebensstil! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-29566-0
Milch ohne Muh & Mäh Vegane Rezepte für Drinks, Barista-Alternativen & Joghurt aus regionalen Zutaten. Von Wasteland Rebel. #machsnachhaltig Verlag Eugen Ulmer (2024)
Inhalt: Wem das Klima nicht ganz egal ist, hat heute Milchalternativen im Kühlschrank! Selbstgemachte ist am klimafreundlichsten und spart nicht schwer recyclebare Getränkekartons, sondern auch CO2 und dickes Geld. Nachhaltigkeitsexpertin Shia Su alias Wasteland Rebel zeigt in diesem Buch, was es bei der Herstellung von selbstgemachter Pflanzenmilch zu beachten gibt, welche regionalen Zutaten sich am besten eignen und wie man perfekte Barista-Varianten herstellt. Neben den von Shia erprobten anfänger:innenfreundlichen, regionalen und leckeren Rezepten erfährst du außerdem auch wissenswerte Hintergründe, Zahlen und Fakten rund um verschiedene Milchsorten, ihre Zutaten und auch ihren ökologischen Impact. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8186-2330-2
Inhalt: Was, wenn die Vergangenheit dich einholt und zu beenden droht, was gerade erst beginnt?Für ihr Studium an der Yale University zieht Mila nach New Haven und trifft dort gleich am ersten Tag auf den charmanten, aber mysteriösen Easton. Sofort spüren die beiden eine Verbindung zueinander. Gleichzeitig trennen sie Welten, denn während Mila wohlbehütet als Polizistentochter aufgewachsen ist, scheint Eastons Familie in der ganzen Stadt gefürchtet zu sein. Trotz aller Warnsignale schafft Mila es nicht, sich von Easton fernzuhalten. Der versucht unterdessen mit aller Kraft, seine dunkle Vergangenheit endlich hinter sich zu lassen. Bis sie ihn eines Tages einholt ? und auch Mila mitreißt.No Romeo: Gegensätze, die sich anziehen und eine Liebe gegen jede Vernunft.- Erlebe die prickelnde College-Romance zwischen Mila und Easton, die einen dunklen Twist birgt, der den Atem stocken lässt.- Wenn du zu den New Adults gehörst und dir die Tropes "Forbidden Love" und "Morally Grey Characters" am liebsten sind, dann ? Vorsicht! ? könntest du dich unsterblich in "No Romeo" verlieben.- Bester Schmökerstoff von Anja Tatlisu um eine verbotene Liebe mit einer Prise Shakespeare ? ab 16 Jahren.- Für alle jungen Erwachsenen, die den gefühlvollen Liebesromanen von Lena Kiefer, dem federleichten Stil von Mona Kasten und den Dark-Romance-Stories von Nikola Hotel verfallen sind.- Genial ausgestattet in der Erstauflage: Softcover mit Klappen, trendig illustriertem Buchschnitt und coolem Lesezeichen zum Abtrennen. Umfang: 368 S. ISBN: 978-3-96981-044-6
Inhalt: Das Mädchen ist tot, die Haushälterin wird vernommen. Zum ersten Mal hören alle Estela zu. Szene um Szene offenbart sie ein schwindelerregendes Kammerspiel unüberbrückbarer Klassenunterschiede. Sieben Jahre hat Estela im Haus der fremden Familie gelebt, hat tagein, tagaus für sie gesorgt. Die karierte Schürze ist zu einer zweiten Haut geworden, die dünnen Wände ihres Zimmers sind immer näher gerückt. Doch sie ist nicht die einzige Gefangene des Hauses: Im leeren Blick des Mädchens sieht Estela ihre eigene Einsamkeit gespiegelt. Jeder Versuch von Intimität zwischen Angestellter und Kind zerschellt an der ehrgeizigen Mutter und dem autoritären Vater, an der Brutalität der Verhältnisse. Auf engstem Raum ringen vier Menschen ums Überleben und rasen doch unausweichlich auf eine Katastrophe zu. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-446-28045-8
Inhalt: »Wenn ?The Breakup Tour? ein Song wäre, dann wäre es Taylor Swifts ?Long Live?. Es ist total zeitgeisty und macht so! viel! Spaß!« Ali HazelwoodEs ist ihr Liebeskummer, der ihr den Durchbruch bringt: Mit ihrem Album »The Breakup Record«, das sich um ihre Trennungen dreht, wird Singer-Songwriterin Riley über Nacht zum Superstar. Doch dann brüstet sich ihr Ex-Mann damit, sie zu ihrem größten Hit »Until You« inspiriert zu haben, und Riley kehrt in ihre Heimatstadt zurück, um Max, ihren Ex aus Jugendtagen, wiederzutreffen. Aber Max will sich nur als ihre einstige große Liebe outen, wenn sie ihn als Keyboarder mit auf Tour nimmt. Und so beginnt der Sound ihrer Liebe von Neuem ? Ein Roman voller Herzschmerz und Musik mit dem Sound gebrochener Herzen.»Für die Swifties ? ?The Breakup Tour? hat mich zum Schwärmen und Mitsingen gebracht.« B.K. Borison, Autorin von »Lovelight Farms«.»Süß und angsty zugleich, voller Musik und zweiter Chancen.« Ali Hazelwood. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-8412-3543-5
Inhalt: Das Leben einfach leben: gelassener, gesünder, erfolgreicher, selbstbestimmter, freier, zufriedener ...Auf der Suche nach einem erfolgreicheren und zufriedeneren Weg im Leben ist es manchmal schwierig, Kurs zu halten. Bei unendlich vielen Möglichkeiten, diese Reise zu gestalten, können getroffene Entscheidungen schnell noch einmal hinterfragt werden.Mit 88 Lebenslektionen liefert Thomas Widrat Ihnen Anregungen, wie Sie Ihren inneren Kompass neu ausrichten können, und hilft Ihnen, in einem Meer aus Möglichkeiten den richtigen Kurs für Ihr Leben zu finden ? damit Sie die Reise zu sich selbst sicher bestreiten können.So kommen Sie Ihren Zielen und sich selbst jeden Tag etwas näher. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-96933-917-6
Inhalt: Love is in the AirDie Besitzerin eines Hundesalons am Flughafen, lernt endlich ihren Vielflieger-Schwarm kennen und gerät in eine Fake-Dating-Situation mit dem nebenberuflichen Romance-Autor, welcher nach Inspiration für sein neues Buch sucht. Zwei Fremde, die eine romantische Silvesternacht miteinander verbringen, nur um Monate später herauszufinden, dass sie bald Kollegen sind, die gemeinsam auf Geschäftsreise geschickt werden. Durch Sticheleien versuchen sie, sich nicht zu nahezukommen, was sich als schwieriger herausstellt als gedacht.Und zwei beste Freunde, die eine Woche Zeit haben, um einen verlorenen Liebesbrief zurückzugeben, den sie in einem Süßwarenladen am Flughafen gefunden haben, und dazu, den Mut aufzubringen, sich ihre tiefen Gefühle zu gestehen, bevor einer von ihnen das Land verlässt.Diese drei bezaubernden Erzählungen haben alles was das romantische Herz begehrt. »Wenn, rein hypothetisch, Denise Williams beschließen würde, eine Akademie zu gründen (nennen wir sie die University of DW) und Kurse darüber anzubieten, wie man aufgestaute sexuelle Spannung, dampfendes Geplänkel und Feinde zu Liebhabern schreibt, würde ich in das Klassenzimmer stürmen und ?Nimm mein Geld!!? schreien. Der Schreibstil ist unübertroffen, die Chemie brennt, und ?Do You Take This Man? hat eines der dampfigsten, fesselndsten und befriedigendsten Happy Ends, die ich seit langem gelesen habe!«- Ali Hazelwood, New York Times-Bestsellerautorin Umfang: 632 Min. ISBN: 978-3-365-00724-2
Inhalt: In Bangkok wird der Silk- und Fashion-Unternehmer Bartholomeus Parker-Wilson vermisst. Der ehemalige FBI-Agent William LaRouche geht auf die Suche. Die dunkle Vergangenheit des Vermissten, eine Serie mysteriöser Todesfälle und Bangkoks schräger Polizeichef sorgen dabei für gehörige Verwirrung. Und was ist von der Wahrsagerin Thi Thi zu halten, die in der vierten Dimension nach der Wahrheit sucht? Und welche Rolle spielt der vor fünf Jahrzehnten vom Dschungel verschluckte Jim Thompson ? Thailands legendärer Seidenkönig?Thomas Einsingbachs vierter Teil der Asian-Crime-Reihe ist eine augenzwinkernde Begegnung mit den Sitten und Gebräuchen Thailands und der Welt des Okkulten. Gewürzt mit einer Prise Geopolitik und dem Beginn einer Beziehung des New Yorker Detektivs zu einer ehemaligen Schönheitskönigin aus Kansas, liefert Thailand-Profi Einsingbach einen nervenzerreißenden Bangkok-Thriller, der unter die Haut geht. Umfang: 316 S. ISBN: 978-3-96311-876-0
Inhalt: 'Ich kann küssen, wen ich will!' 'Das ist so nicht richtig - dem Gesetz nach gehörst du mir.' Laire McLeod wächst unter dem grausamen Gesetz des schottischen Königs auf, das junge Frauen nach 22 Wintern an den meistbietenden Laird verkauft. Um zu verhindern, dass ihre Schwester an einen anderen Clan übereignet wird, bietet Laire bei ihrer Auktion mit. Ein Recht, das nur einem Mann zusteht. Als ihre Lage aussichtslos scheint, muss sie ihren Laird Kelden McLachlan um Hilfe bitten und eine Abmachung mit ihm eingehen - ihr Körper gegen das Leben ihrer Schwester. Der Handel schafft eine gefährliche Nähe zwischen ihr und dem geheimnisvollen Clanchief und berührt sie gleichzeitig auf eine Weise, wie sie es noch nie zuvor erlebt hat. Doch Laire ist keine gewöhnliche Frau. Ihre Eltern waren die Anführer der Aufständischen, welche einst ihr Leben für die Freiheit der Frauen gaben. Als sich der Widerstand formiert, muss sich Laire entscheiden: Tritt sie ihr Erbe an oder kämpft sie für eine Liebe, die selbst eine größere Gefahr birgt, als sie ahnt? Umfang: 330 S. ISBN: 978-3-95991-784-1
Inhalt: Der kleine Pferdehof ihrer Großmutter war für Lara der Lieblingsort ihrer Kindheit. 19 Jahre lang hatte sie nach einem Familienstreit keinen Fuß mehr auf das Anwesen gesetzt, als der Brief vom Notar eintrifft. Ihre Großmutter hat ihr den zauberhaften Reetdachhof hinterm Deich vermacht. Mit der Absicht, das Anwesen schnellstmöglich zu verkaufen, reist Lara in den Norden. Aber es gibt einen weiteren Erben - den Pferdetrainer André - und der hat ganz andere Pläne. Es stellt sich heraus: Nur wenn sie das Gestüt ein Jahr lang gemeinsam führen, können sie den Hof und die Pferde retten ? Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-8392-7839-0
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 14. Auflage 2024 Urlaub ab der ersten Seite: Marco Polo Reiseführer Südengland Ob Aktiv-Urlaub oder Entspannung pur, ob kurze Alltagsflucht oder langer Traumurlaub: Dein MARCO POLO Reiseführer ist der ideale Begleiter, wenn du die Welt erkundest. Das solltest du nicht verpassen: Sightseeing-Highlights, Stadtspaziergänge und MARCO POLO Erlebnistouren Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben: Entdecke, was die Einheimischen an deinem Reiseziel lieben Die besten Shopping-Spots, die schönsten Ausgeh- Locations und Restaurant-Tipps für jeden Geschmack MARCO POLO Best of-Empfehlungen für den Urlaub mit Kindern, für Low-Budget oder für schlechtes Wetter Ruckzuck in Urlaubslaune: Musik-Playlists, Blogs und Buch- Tipps bringen dich sofort in Urlaubsstimmung Weniger suchen, mehr entdecken: Alles, was du für deine Reise brauchst! In deinem Marco Polo Reiseführer findest du alles für eine maximal einfache Reiseplanung: Wissenswertes zum Reiseziel, Tipps für Übernachtungen und Restaurants, Infos zur Anreise. Das noch übersichtlichere Layout mit gelb markierten Highlights, die neu gestalteten Themenkarten und die Pläne zum Ausklappen machen das Reisen leicht: Alles auf einen Blick: Alle Highlight-Karten und Stadtpläne wurden komplett überarbeitet Smarter reisen mit der kostenlosen MARCO POLO Touren App: super Orientierung dank Online- und Offline-Karten Rundum-Sorglos-Paket: Sprachführer, Spots für die besten Urlaubsfotos und alles, was du ?bloß nicht!? tun solltest Stell dir genau die Reise zusammen, auf die du gerade Lust hast! Dein MARCO POLO Reiseführer bietet eine Fülle von Tipps und Empfehlungen, mit denen du deine Reise individuell und flexibel gestalten kannst. Erlebe unvergessliche Momente und entdecke die Welt mit MARCO POLO ? in deinem eigenen Rhythmus! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 152 S. ISBN: 978-3-575-02075-8
Inhalt: Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher. Sonnendurchflutete Weite, markante Natur, quirlig und einsam zugleich, der Garten Portugals: die Algarve. Auch ?Kalifornien Europas? genannt, hat der südwestlichste Zipfel Kontinentaleuropas Individualisten im Wohnmobil, Aussteigern mit VW-Bus, Kultur- und Geschichtsinteressierten sowie Golfern, Surfern und anderen sportlich Ambitionierten gleichermaßen viel zu bieten. Mit dem Algarve-Reiseführer von Michael Müller in der zehnten Auflage entdecken Sie diesen bezaubernden Landstrich ganz nach Ihren Interessen. 264 Seiten mit 80 Farbfotos, 26 Karten, eine herausnehmbare Faltkarte im Maßstab 1:250.000, neun Wanderungen und eine Rad-Tour, Wissenswertes zu mehr als 60 Orten und Geheimtipps des Autors lassen keine Fragen offen ? alles vor Ort für Sie recherchiert und ausprobiert. Regional, nachhaltig und ökologisch wirtschaftende Betriebe sind hervorgehoben. Kostenlos und registrierungsfrei stehen GPS-Tracks und die mmtravel-tracks-App zum Download für ihren Urlaub an der Algarve bereit. Die Algarve in der Übersicht: 52 Seiten zur Ostalgarve, dem Sotavento, von Alcoutim, Alte, Azinhal über Loulé, São Brás, Castro Marim, Tavira, Faro und Cabo de Santa Maria. 105 Seiten zur Westalgarve, dem Barlavento, von Vila Nova de Milfontes, Odemira, Zambujeira do Mar, Odeceixe über Monchique, Carrapateira, Silves, Cabo de Sao Vicente, Sagres, Lagos, Portimao und Albufeira. Mit dem Algarve-Reiseführer sind Sie so gut orientiert wie die Einheimischen. Dank der Geheimtipps des Autors wird Ihr Urlaub an der Algarve zum individuellen Erlebnis abseits ausgetretener Touristen-Pfade. Die Algarve erleben: Im Urlaub gern aktiv? Portugal und Algarve sind ein Paradies für Wassersportler. Hot Spot für Surfer ist der Westen von Sagres bis Carrapateira. Taucher und Schnorchler finden Schwarmfische, Zackenbarsche, Muränen und mehr. Der Reiseführer ?Algarve? weiß, welche Orte besonders lohnenswert sind. Für Wanderer und Radfahrer sind wegen dem sonnigen und heißen Wetter der Algarve Vor- und Nachsaison empfehlenswert. Es locken die Weitwanderwege ?Via Algarviana? und ?Rota Vincentina? entlang der Süd- und Westküste. Das Hinterland lädt zur Erkundung mit dem Rad ein. Dank der zehn Wanderungen und Touren samt gratis GPS-Tracks bleiben Sie auf dem rechten Weg. Essen und Trinken: Es locken die in fast jedem Ort zu findenden Fischmarkthallen mit auf dem Holzkohlegrill auf den Punkt gegarten Sardinen, Entenmuscheln oder luftgetrockneten Thunfischfilets. Marzipan ist dank der zahlreichen Mandelbäume eine beliebte Süßspeise. Warum man besser ohne Halb- oder Vollpension bucht, welche Weine empfehlenswert sind und was es mit dem Erdbeerbaum auf sich hat, verrät der Algarve-Reiseführer. Geschichte und Kultur: Portugal und Algarve sind geschichtsträchtig. Urzeitliche Dinosaurier-Spuren, prähistorische Dolmen und Menhire sind ebenso zu entdecken wie Überreste aus römischer und arabischer Zeit. Korkeichen und Korbflechterei gehören ebenso zur Kultur wie eine als ?saudade? bezeichnete unstillbare, schicksalsergebene Melancholie. Der Reiseführer ?Algarve? ist gespickt mit vor Ort recherchiertem Wissen über die Kultur Portugals und der Algarve. Sehnsucht nach Weite, Licht und Freiheit? Ob Wohnmobil oder Mietwagen, Jolle oder Yacht, Backpacker oder Golfbegeisterter: Prall gefüllt mit praktischen Hinweisen und Geheimtipps macht der Michael-Müller-Reiseführer ?Algarve? Ihren Portugal-Urlaub zu einem individuellen Erlebnis. Gut zu wissen: Dieser Reiseführer aus dem Michael Müller Verlag wurde klimaneutral produziert. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-96685-359-0
Inhalt: Stefan Loose E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 3. Auflage 2024 Wer einmal durch Chile gereist ist, wird es nie wieder vergessen: Die Natur scheint beinahe unendlich ? so groß, so ursprünglich und so majestätisch schön sind die Landschaften von der Atacama-Wüste bis zur Antarktis. Zwischen Arica, der ?Stadt des ewigen Frühlings? an der Grenze zu Peru, und Feuerland im Süden werden auf einer Länge von 4000 km fast alle Klimazonen der Erde durchschritten. Es gibt hier nicht nur die trockenste Wüste der Erde zu entdecken, sondern auch Feucht- und Regenwälder, mediterrane Kräuterteppiche, blühende Täler, türkis schimmernde Lagunen unter verschneiten Vulkanen, fast 7000 m hoch aufragende Andengipfel, gigantische Sanddünen, Gletscher sowie eine exotische Pflanzen- und Tierwelt. Auf Trekking-, Mountainbike- oder Autotouren, Vulkanbesteigungen und Gleitschirmflügen lassen sich die vielfältigen Landschaften Chiles erfahren. Auch die Anden können Reisende heute recht problemlos überqueren, und der Pazifik mit täglich frischen Meeresfrüchten ist nie weit entfernt. So wundert es nicht, dass das Land bei den World Travel Awards bereits zum zweiten Mal die Auszeichnung ?Bestes Reiseziel der Welt für Abenteuertourismus? gewinnen konnte. Unsere Autoren waren für die neue Auflage des Stefan Loose Travel Handbuchs Chile tausende Kilometer im Land unterwegs. Auf über 500 Seiten haben sie ihre wertvollen Reiseinfos und Tipps zusammengetragen. Budget-Empfehlungen helfen dabei, das gut organisierte Land auch mit schmalerem Geldbeutel entspannt zu bereisen. Umfang: 528 S. ISBN: 978-3-616-03302-0
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 28. Auflage 2024 Alexanderplatz, Eastside Gallery und Ku?damm ? mit dem Marco Polo Reiseführer durch Berlin Auf nach Berlin! Wer Ruhe sucht, ist hier falsch. Dazu gibt es zu viel zu entdecken: vom Fernsehturm überblickst du die ganze Stadt, die Museumsinsel begeistert Kunst-Fans, das Brandenburger Tor ist ein fotografisches Muss und der Potsdamer Platz ein Eldorado für Shopper und Filmfreunde. Mit dem Marco Polo Reiseführer Berlin verlierst du auch im größten Trubel nicht den Überblick: Das Beste zuerst: Sightseeing Highlights und Extra-Tipps für den Berlin-Urlaub mit Kindern, für Low-Budget oder für schlechtes Wetter Bummeln oder Party? Beides! Marco Polo Insider-Tipps zum Shoppen & Stöbern, Essen & Trinken, Ausgehen & Feiern Erkundungstouren zu den spannendsten Stadtvierteln und Ausflugszielen ? schnell und unkompliziert, inklusive Stadtplan zum Ausklappen Marco Polo Erlebnistouren: Ausflüge und Stadtrundgänge für Neugierige, Genießer, Architekturfans und für Familien ? mit Karte oder App! Maximal einfach: Reisen mit Insider-Tipps und Erlebnistouren von Marco Polo Ob Kurzurlaub oder längere Städtetour: Wenn du die Welt erkundest, ist der Marco Polo Reiseführer dein Begleiter. Darin findest du alles, was du für deinen Urlaub brauchst: Wissenswertes zum Reiseziel, Tipps für Übernachtungen und Restaurants, Infos zur Anreise und zum ÖPNV. Wer braucht schon Alpenpanorama, wenn er den Teufelsberg hat? Meeresrauschen? Wannsee! Alles, was andere Reiseziele bieten, hat Berlin aus Sicht der Berliner auch - nur größer, höher, schöner. Entdecke deine ganz eigene Version dieser Stadt mit dem Marco Polo Reiseführer Berlin! Umfang: 168 S. ISBN: 978-3-575-02084-0
Inhalt: Gepflegte Erholung an den Gewässern des Fünfseenlandes, sportliche Höhenflüge für Gipfelstürmer in den Berchtesgadener Alpen oder kulinarische Genüsse in den urigen, aber keineswegs verstaubten Wirtshäusern Oberbayerns. Kommen Sie mit auf einen Streifzug durch idyllische Landschaften, die bereits Könige zu lieben und mit Schlössern zu krönen wussten. Erkunden Sie die Metropolregion München, in der Tradition und Moderne aufeinandertreffen. Wandern Sie durch die wildromantische Partnachklamm, wandeln Sie auf den Spuren Frankensteins im Norden Oberbayerns oder lassen Sie die Marionetten im Tölzer Land tanzen. Tegernsee, Schliersee und Chiemsee - sie alle laden zu fröhlichen Badestunden oder zur gemütlichen Schiffstour mit der Familie ein. Oberbayern steckt voller Lieblingsplätze! Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8392-7888-8
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 16. Auflage 2024 Entspannen zwischen antiken Tempeln mit dem MARCO POLO Reiseführer Griechenland Bei einem Urlaub in Griechenland ist für jeden etwas dabei: Sonnenanbeter chillen an weißen Traumstränden, Kulturfans erkunden über 2000 Jahre alte Tempelanlagen, Naturgenießer wandern durch dichte Wälder und atemberaubende Bergkulissen. Abends kommen sie dann alle wieder zusammen ? bei einem guten Glas Oúzo und Sirtáki-Klängen. Lass dich vom Lebensgefühl der Griechen anstecken und erlebe mit MARCO POLO einen Urlaub ganz nach deinem Geschmack! In deinem Reiseführer findest du Wissenswertes über Land und Leute, Empfehlungen für Übernachtungen und Restaurants und viele Tipps, die deine Reise einzigartig machen. Entdecke die Highlights Griechenlands mit den MARCO POLO Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben Unternimm Ausflüge und Stadtrundgänge für Neugierige, Genießer, Architekturfans und Familien: mit den MARCO POLO Erlebnistouren und kostenloser Touren-App Die besten Sport-Locations, Shopping-Spots und Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel Best-of-Tipps für Regenwetter, Urlaub mit Kindern oder Low-Budget-Ausflüge Immer alles im Überblick dank komplett überarbeiteter Karten und Pläne Erlebe mit MARCO POLO unvergessliche Abenteuer unter der griechischen Sonne! Du willst mehr als Schafskäse und Sonnenschein? Dann stell deine Kondition bei einer Wanderung durch die imposante Vikos-Schlucht auf die Probe und staune in den Athener Museen über den Einfallsreichtum der alten Griechen. Oder mische dich in urigen Städten unter die Locals und versuche sie bei einer Partie Távli zu schlagen, der griechischen Version von Backgammon. Ob wilde Abenteuer oder entspanntes Erkunden ? mit dem MARCO POLO Reiseführer entdeckst du Griechenland in deinem eigenen Rhythmus! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 196 S. ISBN: 978-3-575-02078-9
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 14. Auflage 2024 Mit dem MARCO POLO Reiseführer Zákinthos, Itháki, Kefaloniá und Lefkáda erkunden Bezaubernde Dörfchen, alte Burgen, Badestrände: Die Ionischen Inseln rund um Zákinthos brauchen keinen Filter, um paradiesisch auszusehen. Das strahlend blaue Meer, die weißen Felsklippen und grünen Hügel sind wie für deine Urlaubsfotos gemacht. Die schönsten Fotospots und Sightseeing-Highlights auf Zákinthos, Itháki, Kefaloniá und Lefkáda findest du ohne langes Suchen mit dem MARCO POLO Reiseführer. Wähle das Beste für dich aus und mach dir einen Griechenland-Urlaub ganz nach deinem Geschmack! Deine Abkürzung ins Erleben: Mit den MARCO POLO Erlebnistouren inklusive kostenloser Touren-App MARCO POLO Insider-Tipps von Einheimischen für Sightseeing-Highlights, Shopping-Spots, Restaurants und Partyzonen Rundum-Sorglos-Paket mit Tipps zur Anreise, Eventkalender, Sprachführer und Urlaubsplaylist Unterwegs mit Kindern, kleinem Reisebudget oder bei schlechtem Wetter? MARCO POLO hat die Best-of-Tipps! Niemals planlos dank neuer Kartografie: Alle Highlight-Karten und Stadtpläne wurden komplett überarbeitet Traumhaftes Insel-Hopping mit MARCO POLO Langweile im Paradies? Nicht auf den Ionischen Inseln! Flaniere durch Kefaloniás filmreife Villenorte im 50er-Jahre-Schick oder bestaune auf Lefkáda das pinke Flamingo-Meer rund um die Festung Agía Mávra. Auf Itháki entspannst du inmitten der Schauplätze von Homers Odyssee. Oder du stürzt dich ins Getümmel und spürst Karibik-Vibes, während du in den Strandbars von Zákinthos das Tanzbein schwingst. Egal, was Traumurlaub für dich bedeutet: Mit deinem MARCO POLO Reiseführer für Zákinthos, Itháki, Kefaloniá und Lefkáda wird deine Griechenland-Reise zum unvergesslichen Erlebnis! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 132 S. ISBN: 978-3-575-02089-5
Lüneburg & Lüneburger Heide Reiseführer Michael Müller Verlag Individuell reisen mit vielen praktischen Tipps. Inkl. Freischaltcode zur mmtravel® App Müller, Michael (2024)
Inhalt: Im digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleibenDas aktuelle Sachbuch zum Trendthema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration, Kreativität und Aufmerksamkeit - und damit auch zum Abbau von Stress.Unser stressiger Alltag ist heute voller Störungen: Unentwegt prasseln Informationen auf uns ein und verstopfen unseren Kopf, E-Mails und Medienkonsum lenken uns permanent ab, und die Schnelligkeit des Alltags macht unser Denken oberflächlich. Wir fühlen uns überlastet und ausgepowert, werden fahrig und machen Fehler. Die Aufmerksamkeit für das, was wirklich wichtig ist, geht verloren. Was braucht eigentlich unser Gehirn, um gut zu sein und gesund zu bleiben?In seinem aktuellen Buch erklärt Professor Volker Busch, was die fortschreitende Digitalisierung und Informationslast mit uns macht. Anschaulich und unterhaltsam vermittelt er, warum unser Gehirn mit diesen komplexen Herausforderungen schnell überfordert ist. Der praktizierende Arzt und Wissenschaftler verrät uns ein erprobtes Konzept zur besseren Steuerung der Aufmerksamkeit und gibt wirksame Impulse, wie wir gegen dauernde Reizüberflutung, Multitasking und den digitalen Stress vorgehen können.Die Leser*innen lernen, wie sie in der Fülle von Informationen ihre Wahrnehmung schärfen, ihr Gedächtnis verbessern und im hektischen Alltag Konzentration und Ruhe finden. Und sie erleben, wie sie in einer immer lauter werdenden Welt stille Momente bewahren, in denen sie kreative Ideen entwickeln ... Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-426-46274-4
Inhalt: Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher. Malta, die Mittelmeerinsel mit einem Tempel älter als Stonehenge, der Renaissance-Perle Valletta, der Salzpfannenküste Michael Bussmann zeigt in der achten Auflage des Malta-Reiseführers auf 300 Seiten mit 135 Farbfotos die Schönheit von Malta und seinen Nachbarinseln Gozo und Comino. Eine Malta-Karte im Maßstab 1:100.000, 38 weitere Detailkarten, zwölf Wanderungen und Touren, alle mit gratis GPS-Tracks, lassen Sie jede Ecke der Insel entdecken. Von Reisejournalisten als »einer der besten Reiseführer zu Malta« gelobt, profitieren Sie in ihrem Malta-Urlaub von den akribisch vor Ort recherchierten Informationen, bewährten Tipps, praktischen Hinweisen und Geheimtipps des Autors. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind hervorgehoben. Natur, Kultur und Geschichte: Kenntnisreich erläutert der Autor die bewegte Geschichte des Inselstaates im Mittelmeer. Unser Reiseführer begleitet Sie bei der Erkundung von steinzeitlichen Tempelbauten oder den Kirchen und Palästen der Johanniter. Die Hinweise und Geheimtipps des Autors im Malta-Reiseführer verraten Sehenswertes abseits der bekannten Pfade. Essen und Trinken auf Malta: Pizza und Pasta gehören zu den Grundnahrungsmitteln auf der Insel. Darüber hinaus finden sich traditionell langsam gegarte Fleischgerichte, die Vielfalt von Fisch und Muscheln, hervorragende lokale Weine und ausgezeichnete Nachspeisen. Im Reiseführer »Malta« finden Sie Hinweise auf besonders empfehlenswerte Restaurants und ökologisch und regional arbeitende Betriebe. Sport- und Freizeitaktivitäten auf Malta: 180 km Küstenlinie, kristallklares Wasser mit europaweit bester Qualität, viele Felsstrände, Grotten, Steilwände, Höhlen und rund 30 gesunkene Schiffe sowie sonniges Wetter: Malta ist ein Taucherparadies. Geboten werden auch Speedboat, Jetski, Flyboarding, Paragliding und mehr. Auch wenn Malta kein ausgewiesenes Wanderziel ist, lohnt es sich, den Südwesten und Norden, ebenso wie die Insel Gozo, zu erwandern. Mit den zwölf Wanderungen und Touren im Reiseführer »Malta« entdecken Sie die Insel aus individueller Perspektive. Dank Karten und gratis GPS-Tracks sind Sie immer richtig orientiert. Unterkunft auf Malta: Übernachtungsmöglichkeiten sind in jeder Kategorie zu haben, von einfach bis luxuriös. Camping hingegen wird auf Malta nicht empfohlen. Wenn Sie sich auf die Geheimtipps des Autors im Reiseführer »Malta« einlassen, finden Sie immer etwas Besonderes in Hinblick auf Service, Ambiente, Küche oder Preis-Leistungsverhältnis. Neben prall gefüllten 217 Seiten zu Stränden, Hotels, Restaurants und Unterkünften finden Sie im Reiseführer »Malta« auf 44 Seiten alles Notwendige, Wissenswerte und Reisepraktische rund um Malta, Gozo und Comino. Ihr Malta-Urlaub wird zu einem individuellen und gelungenen Erlebnis dank den bewährten Tipps und hilfreichen Hinweisen im akribisch recherchierten Begleiter an Ihrer Seite. Kostenlos und registrierungsfrei stehen zwölf GPS-Tracks und die mmtravel App mit Online-Karten und Ortungsfunktion zum Download für Ihren Malta-Urlaub bereit. Gut zu wissen: Dieser Reiseführer des Michael Müller Verlags wurde klimaneutral produziert. Umfang: 308 S. ISBN: 978-3-96685-323-1
Inhalt: Stefan Loose E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 4. Auflage 2024 Japan ist eines der vielseitigsten Länder der Welt , nicht nur aufgrund seiner enormen geografischen Spannweite von Hokkaidô im Norden bis Okinawa im Süden. Wer klassische Sehenswürdigkeiten sucht, findet viele herausragende buddhistische Tempel, urjapanische Shintô-Schreine, imposante Burgen, raffiniert angelegte Landschaftsgärten und schmucke traditionelle Holzhäuser. Erstklassige Museen widmen sich so unterschiedlichen Themen wie dem Nô-Theater oder dem japanischen Comic. Zum krönenden Abschluss eines erlebnisreichen Tages laden Onsen zu einem erfrischenden Bad ein. Die heißen Quellen sind über das ganze Land verteilt und liegen nicht selten in reizvoller Umgebung in den Bergen, mit denen Japan ebenfalls reich gesegnet ist. So kommen Wanderfreunde fast überall auf ihre Kosten, und selbst zum Skifahren nach Japan zu fahren ist nicht abwegig. Abenteuerlustige stürzen sich in eines der vielen Volksfeste oder probieren sich im Papierschöpfen. Dazu gibt es immer wieder kulinarische Neuentdeckungen, die zugleich ein Augenschmaus sind. Kurzum: So oft man auch nach Japan reist, es bleibt immer spannend. Insgesamt sieben Autorinnen und Autoren, allesamt langjährige Japankenner, teils außerdem ausgebildete Japanologen, haben das Land in diesem Reiseführer beschrieben. Ein besonderes Augenmerk legen sie auf Tipps für preiswerte Reisemöglichkeiten und auf die unterschiedlichsten Möglichkeiten des Aktivurlaubs. Ein solider Begleiter für Individualreisende, die auf eigene Faust losziehen. Unser Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 668 S. ISBN: 978-3-616-03325-9
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 16. Auflage 2024 Von Südtirol bis zur Stiefelspitze: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Italien erkunden Willkommen im Bel Paese! Die Italiener bilden sich einiges ein auf ihr ?schönes Land? ? und das völlig zurecht. Hier locken goldgelbe Sandstrände, Städte voller Kunst und Kultur und eine Berglandschaft, die es in sich hat. Damit dir zwischen Alpenrand und Mittelmeerküste kein Highlight entgeht, findest du in deinem MARCO POLO Reiseführer alle Top-Spots der Region und Sightseeing-Tipps für jeden Geschmack: Das Beste zuerst: Best-of-Tipps für Ausflüge bei Regenwetter, mit Kindern oder kleinem Reisebudget Mit dem Rad in die Dolomiten oder die Via Francigena entlang: Mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App siehst du mehr von Italien! Gewürze shoppen, Hochseefischen und Pasta schlemmen: Die besten Shopping-Spots, Sport-Locations und Restaurants MARCO POLO Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben: Entdecke, was die Italiener an ihrem Land lieben Neue Kartografie für beste Orientierung: Alle Highlight-Karten und Stadtpläne wurden komplett überarbeitet Wandertag oder Partynacht? Mach dir genau den Urlaub, auf den du Lust hast! Italiens Umriss sieht aus wie ein Stiefel und gutes Schuhwerk wirst du hier auch brauchen. Spaziere in luftigen Flipflops an den Traumküsten im Cilento, kraxle in Wanderschuhen auf einige der höchsten Berge Europas im Aostatal oder führe die frisch geshoppten High Heels auf der Piazza von Turin, Verona oder Venedig aus. Egal, ob du am liebsten Natur, Kultur oder Kulinarisches genießt: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Italien hast du genau das Richtige im Gepäck. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 204 S. ISBN: 978-3-575-02070-3
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letztes Datenbankupdate: 28.04.2024, 11:28 Uhr. 4.044 Zugriffe im April 2024. Insgesamt 149.243 Zugriffe seit Januar 2015
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